ども！最近、脳科学とか心理学の情報を読み漁って、勉強しています！ 今日はそんな私が、脳科学から学んだ「これ当てはまったらヤバイな！」という悪い生活習慣を5つ紹介していきます！ 慢性的な寝不足 仕事中に水分を取らない 慢性的にストレスが溜まってい…