雑記

最近怒りっぽい?それは相手への期待が原因です。イライラする原因と解消方法を徹底解説します。

あ〜ダメだ。ついイライラしてしまう。最近怒りっぽいのはなぜだろう?? すぐにイライラしてしまう人、おおらかな人、人それぞれ個人差はありますよね? ではこの違いは一体何なのでしょうか? 今日は、すぐにイライラしてしまうあなたのために、イライラの…

【こんなにメリットあるの?】運動が脳に与える驚くべき効果を徹底解説!

こんな人に読んでほしい 最近運動できてないなぁ~始めたほうがいいのかな??運動することでどんなメリットがあるんだろうか?? 運動をすることで、体を健康に保てることは皆さんご存知だと思います。 しかし、それだけではないんです!! なんと運動をす…

人間関係に疲れた!?知るだけで人間関係が楽になる【パレートの法則】をご紹介

こんな人に読んでほしい はぁ、、人間関係ってしんどい。なんとか楽になる方法ないかなぁ あなたは知っていましたか? 人間のストレスの約80%は人間関係のストレスといわれているのです! ということは、、、! 人間関係のストレスさえ、やっつけられるとス…

【最新脳科学から学ぶ】メンタルを強くする方法をご紹介!

こんな人に読んでほしい 最近、メンタルやられがちだぁ。うっぷ。出社しなきゃと思うと吐き気が、、 社会の荒波を泳ぎきるには、強靭なメンタルが必要です! 今日はそんな鋼のようなメンタルの身につけ方を脳科学の科学の観点からご紹介します! なるべく難…

悪い習慣を断ち切ろう!最新脳科学から学ぶ当てはまったら改善するべき5つのポイントをご紹介

ども!最近、脳科学とか心理学の情報を読み漁って、勉強しています! 今日はそんな私が、脳科学から学んだ「これ当てはまったらヤバイな!」という悪い生活習慣を5つ紹介していきます! 慢性的な寝不足 仕事中に水分を取らない 慢性的にストレスが溜まってい…

良好な人間関係を気付くために!触れてはいけない話題を知る方法をご紹介!

「あっちゃ~、この話題まずかったかな。なんか相手が不機嫌になっちゃったよ。」 という経験は誰しもが経験しているのではないでしょうか?? 相手が触れてほしくない話題に気づかずにガンガン突っ込んでいくと、相手を怒らせて、最悪その人と永遠に縁が切…

【脱・情弱】情報収集する方法を解説!価値ある情報を効率よく仕入れよう!

近年、インターネットやスマートフォンの普及によって、より様々な情報が飛び交うようになりました。 そんな中で あ~~~!!情報が多すぎてよくわからん!! と混乱状態になっていませんか??? また、なぜか自分が周囲と比較して、一歩遅れていると感じ…

雑学王はもう不要!?時代は深い知識を持ったオタク気質を求めている!!

あなたの周りに雑学博士はいますか?? 私の今までの経験上、クラスの教室の中や、会社に一人は「え?なんでそんなことまで知っているの?」っていう雑学博士みたいな人がいます。 しかし、近年こういった「なんでも知っている雑学博士」は不要と呼ばれるよ…

GW初日!労働組合のメーデーに参加してきました~どんな様子だったか報告します

ついについに、10連休がスタートしましたね!GW初日に労働組合のメーデーに参加してきました! メーデーに参加してきたので、どんな様子だったのかを報告します! ※本記事はメーデー当日はこんな雰囲気だったよって報告するだけです ※政治や労働者の権利につ…